如何判断是肝阳上亢

肝阳上亢可通过头痛眩晕、面红耳赤、烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干等症状判断，通常与肝肾阴虚、情志失调等因素有关。

1、头痛眩晕

肝阳上亢引起的头痛多为胀痛或跳痛，常位于头顶或两侧太阳穴，伴随眩晕感，尤其在情绪激动或劳累后加重。这类症状与肝阳亢盛、气血上冲有关，可通过平肝潜阳的中药如天麻钩藤颗粒缓解。

2、面红耳赤

患者面部潮红、耳部发热是肝阳上亢的典型表现，因肝火上升导致气血充斥头面。症状在午后或夜间可能加剧，可配合菊花决明子茶辅助清热降火。

3、烦躁易怒

肝阳上亢者情绪控制能力下降，易因小事发怒，伴有心悸不安。此症状与肝失疏泄、气机郁滞相关，需疏肝解郁，可遵医嘱使用柴胡疏肝散。

4、失眠多梦

入睡困难、睡眠浅且多梦，尤其梦见争吵或坠落场景，提示肝阳扰动心神。建议睡前用酸枣仁汤调理，避免饮用咖啡等刺激性饮品。

5、口苦咽干

晨起口苦明显，咽喉干燥甚至灼热感，是肝火上炎的表现。可适量食用梨、莲藕等滋阴润燥食物，严重时需用龙胆泻肝丸清泻肝火。

肝阳上亢患者需保持情绪稳定，避免熬夜和过度劳累，饮食宜清淡少盐，限制辛辣燥热食物如辣椒、羊肉等。可练习八段锦中"摇头摆尾去心火"招式调节气机，定期监测血压。若症状持续或伴随肢体麻木、视物模糊等表现，应及时就医排查高血压或脑血管病变。