怀孕7个月是几周

怀孕7个月是28周。

整个孕期通常为40周，医学上按照每月4周的方式进行计算，所以怀孕7个月正好对应28周。此时处于孕晚期阶段，胎儿的生长发育速度加快，孕妇的腹部隆起更为明显，可能会感受到更频繁的胎动。孕28周时胎儿体重约1千克，身长大约35厘米，五官和内脏器官基本发育完成，肺部仍在继续成熟。孕妇在这个阶段需要增加营养摄入，适当补充铁质和钙质，保证优质蛋白的供应。每周进行产前检查非常重要，需要监测血压、体重、宫高和腹围的变化。通过B超检查可以评估胎位、羊水量和胎盘功能，及时发现可能的妊娠并发症。日常活动要注意安全，避免长时间站立或剧烈运动，选择宽松舒适的衣物和鞋子。保证充足的休息时间，每天维持8小时以上的睡眠，可以采用左侧卧位改善子宫胎盘血液循环。学习识别宫缩和胎动异常的信号，掌握正确的计数方法，出现规律宫缩、阴道流血或流液等情况需要立即就医。

孕晚期要特别注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物，控制盐分和糖分的摄入量。保持适度活动如散步、孕妇瑜伽，有助于维持肌肉力量和促进血液循环。定期参加孕妇学校课程，了解分娩过程和新生儿护理知识，做好充分的身心准备。