人的心脏一次跳动几秒钟

健康成年人的心脏一次跳动通常持续0.6-1秒，心率正常范围为60-100次/分钟。

心脏跳动周期由收缩期和舒张期组成，收缩期心室将血液泵入动脉约需0.3秒，舒张期心室充盈血液约需0.5秒。静息状态下心率较慢时单次跳动时间接近1秒，运动后心率加快可能缩短至0.6秒。婴幼儿心率较快可达120次/分钟，单次跳动时间约0.5秒，老年人因心脏传导系统退化可能出现轻度延长。心脏节律受自主神经调节，交感神经兴奋会加速心跳，迷走神经兴奋会减缓心跳。心电图可精确测量P波、QRS波群和T波的持续时间，帮助评估各阶段电活动是否正常。

保持规律作息和适度运动有助于维持稳定心率，避免过量摄入咖啡因或酒精等影响心脏节律的物质。若出现心悸、心跳过速或过缓伴随头晕等症状，建议及时进行心电图检查。日常可通过测量桡动脉脉搏观察心率变化，安静状态下测量1分钟内的脉搏次数可大致反映心率，但心房颤动等心律失常患者需通过专业医疗设备检测。