脸上长了个脓包痘痘摸着疼里面有东西

脸上长了个脓包痘痘摸着疼里面有东西通常是痤疮伴感染的表现，可能与毛囊堵塞、细菌感染等因素有关。建议避免挤压，保持局部清洁，必要时就医处理。

毛囊堵塞是常见诱因，皮脂腺分泌旺盛时，过量油脂与角质混合会阻塞毛囊开口，形成闭口粉刺。若合并痤疮丙酸杆菌感染，局部会出现红肿热痛，逐渐发展为黄色脓头的炎性丘疹。触摸时疼痛明显，脓腔内含坏死组织、细菌和白细胞混合物。日常需用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含酒精或磨砂成分的护肤品。

细菌感染会加重炎症反应，金黄色葡萄球菌等病原体侵入后，可导致毛囊及周围组织化脓性改变。脓包中心可见黄白色脓栓，周围皮肤发硬伴压痛。此时切忌自行挑破，否则可能引起感染扩散或遗留瘢痕。可外用夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏控制感染，若伴随发热或淋巴结肿大需口服头孢克洛分散片等抗生素。

保持患处干燥透气有助于恢复，避免使用厚重化妆品遮盖。饮食上减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。若脓包持续增大超过5天未破溃，或疼痛影响日常生活，建议至皮肤科行无菌穿刺引流。恢复期间注意防晒，防止色素沉着形成痘印。