胳膊里面阵阵抽筋的疼怎么回事

胳膊里面阵阵抽筋的疼可能与肌肉劳损、缺钙、神经压迫、颈椎病、血管病变等因素有关，可通过热敷、补钙、理疗、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或过度使用手臂肌肉可能导致乳酸堆积，引发阵发性抽筋样疼痛。表现为局部肌肉僵硬伴酸痛感，活动后加重。可通过热敷按摩缓解，避免提重物。

2、缺钙

血钙浓度降低会使神经肌肉兴奋性增高，出现肌肉痉挛性疼痛。可能伴随手脚麻木、睡眠抽动等症状。需增加奶制品、豆制品摄入，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片等补钙剂。

3、神经压迫

臂丛神经或周围神经受压迫时，可能产生放射性抽痛。常见于胸廓出口综合征患者，疼痛可延伸至手指，伴有针刺感。需进行神经电生理检查，轻者可通过甲钴胺片营养神经，重者需手术减压。

4、颈椎病

颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引起手臂放电样抽痛。多伴有颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，严重者需椎间孔镜手术。

5、血管病变

上肢动脉狭窄或静脉回流受阻时，组织缺血缺氧可导致痉挛性疼痛。表现为间歇性发作，皮肤温度降低。需进行血管超声检查，可使用血塞通片改善循环，必要时行血管介入治疗。

日常应注意保持正确坐姿避免颈椎劳损，进行手臂伸展运动增强肌肉耐力，寒冷天气注意肢体保暖。饮食上多摄入含钙丰富的食物如牛奶、芝麻，中老年人可定期检测骨密度。若疼痛持续超过3天或出现肢体无力、感觉异常等症状，须立即到骨科或神经内科就诊，通过肌电图、核磁共振等检查明确诊断。