颈椎后面骨头突出来了怎么办

颈椎后面骨头突出来了通常需要根据具体原因采取相应处理，可能的原因主要有颈椎生理曲度变直、项韧带钙化、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎后纵韧带骨化等。

一、颈椎生理曲度变直

颈椎生理曲度变直是颈椎后方骨性结构显得突出的常见原因，可能与长期低头、不良姿势、颈部肌肉劳损等因素有关。这种情况通常表现为颈部后方僵硬、酸痛，有时伴有头痛。处理上以纠正不良姿势和加强颈部肌肉锻炼为主，如进行颈部后仰、米字操等康复训练，避免长时间低头，使用符合颈椎生理曲度的枕头。热敷和轻柔按摩有助于缓解肌肉紧张。

二、项韧带钙化

项韧带钙化是指连接颈椎棘突的韧带组织因慢性劳损出现钙盐沉积，变得僵硬、增厚，在体表可触及硬结或突起。这与长期颈部劳损、外伤或退行性改变有关。症状包括颈部后方可触及硬块、局部压痛、颈部活动受限。治疗上，若无明显症状可定期观察，注意颈部保养。若引起疼痛或不适，可采用物理治疗如超声波、冲击波等，疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或外用氟比洛芬凝胶贴膏。

三、颈椎间盘突出

颈椎间盘突出是椎间盘向后突出，可能压迫神经根或脊髓，有时从后方触摸会感觉骨性结构异常。这与椎间盘退变、外伤、长期劳损有关。典型症状包括颈部疼痛、一侧或双侧上肢放射性疼痛、麻木、无力，严重时可影响行走。治疗需根据突出程度和症状决定，轻度者可进行颈椎牵引、物理治疗，并遵医嘱使用营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片，以及缓解疼痛的药物如塞来昔布胶囊。中重度或保守治疗无效者可能需要考虑手术治疗。

四、颈椎骨质增生

颈椎骨质增生俗称骨刺，是颈椎关节边缘因退变、不稳而产生的骨性赘生物，在后侧可能触及骨性突起。这是颈椎退行性改变的常见表现，多见于中老年人。症状多样，可能仅有颈部僵硬感，也可能因骨刺压迫神经或血管引起颈肩臂痛、头晕、手麻等。治疗以缓解症状、延缓进展为主，包括改善生活方式、颈部肌肉锻炼、物理治疗。疼痛时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。若增生严重导致脊髓或神经根严重受压，则需评估手术必要性。

五、颈椎后纵韧带骨化

颈椎后纵韧带骨化是一种特殊类型的韧带钙化，指颈椎椎体后方纵行的韧带发生异位骨化，形成骨化块，可能从后方触及或引起颈椎活动受限。其确切病因不明，可能与遗传、代谢等因素有关。早期可能无症状，随着骨化块增厚，可压迫脊髓，导致颈部疼痛、四肢麻木无力、行走不稳、大小便功能障碍等严重症状。该病诊断主要依靠影像学检查。治疗上，无症状者定期随访，避免颈部外伤。一旦出现脊髓压迫症状，通常需要手术治疗，如颈椎后路椎管扩大成形术或前路减压融合术，以解除脊髓压迫，稳定颈椎。

当发现颈椎后方骨头突出时，首要步骤是前往正规医院骨科或康复医学科就诊，通过医生体格检查和颈椎X光、CT或磁共振等影像学检查明确诊断。切勿自行盲目按摩或正骨，以免加重病情。日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑，每隔一段时间起身活动颈部。睡眠时选择高度适中、能支撑颈椎生理曲度的枕头。加强颈肩部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强颈椎稳定性。饮食上保证钙和维生素D的充足摄入，对维护骨骼健康有益。如果伴有剧烈疼痛、肢体麻木无力或行走困难，应立即就医。