咬人草的常见用法有哪些

咬人草一般指荨麻，其常见用法主要有外敷止痛、煮水泡脚、制作茶饮、入药配伍、提取精油等。

1、外敷止痛

新鲜荨麻叶捣碎后外敷可缓解关节疼痛。其茎叶绒毛含蚁酸等刺激性成分，通过局部轻微灼热感促进血液循环，适用于风湿性关节炎引起的肿胀。外敷时间控制在10分钟内，皮肤破损者禁用。需佩戴手套采摘避免直接接触。

2、煮水泡脚

干品荨麻50克加水煮沸后泡脚，有助于改善足部冻疮。水温保持40度左右，持续15分钟可扩张末梢血管。该方法对寒冷诱发的足跟皲裂也有缓解作用，每周使用不超过3次，糖尿病患者慎用。

3、制作茶饮

嫩荨麻叶阴干后与绿茶混合冲泡，可辅助调节血糖代谢。建议每日用量不超过5克，持续饮用2周后需间隔数日。胃溃疡患者应避免空腹饮用，可能出现轻微腹泻等胃肠反应。

4、入药配伍

中医常将荨麻与防风、羌活等配伍治疗荨麻疹。其抗组胺成分可抑制皮肤瘙痒，通常制成荨麻止痒合剂、荨麻消疹颗粒等中成药。使用前需辨证分型，风寒型荨麻疹患者更为适宜。

5、提取精油

荨麻精油通过蒸馏法提取，稀释后按摩可缓解肌肉劳损。需与基础油按1：10比例调配，避免直接涂抹引发接触性皮炎。精油挥发性成分具有轻度神经抑制作用，睡前使用有助于改善睡眠质量。

使用荨麻前需确认无过敏史，首次尝试应从最小剂量开始。孕妇及哺乳期妇女禁用内服方法，外用需避开腹部及乳腺区域。采集野生荨麻应选择远离污染源的植株，使用前充分清洗。若出现严重皮肤红肿或呼吸困难等过敏反应，应立即用清水冲洗并就医。保存干品时需密封防潮，置于阴凉通风处可维持6个月有效成分。