痛风发作了应该怎么办

痛风发作时可通过休息制动、冷敷患处、抬高患肢、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节损伤、饮酒过量、寒冷刺激、药物影响等原因引起。

一、休息制动

急性发作期应立即停止活动，保持关节制动，减少关节负重。关节过度活动会加剧滑膜炎症，导致疼痛加重。建议卧床休息，避免行走或站立，直至红肿热痛明显缓解。休息有助于减轻关节压力，为炎症消退创造良好条件。

二、冷敷患处

使用毛巾包裹冰袋对肿胀关节进行局部冷敷，每次持续15-20分钟，每日可重复3-4次。低温能收缩血管，减少炎性介质释放，有效缓解红肿和灼痛感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于急性期48小时内，慢性期不宜采用。

三、抬高患肢

将患肢抬高至超过心脏水平位置，可利用枕头垫高足部。重力作用有助于促进静脉回流，减轻关节腔积液和软组织水肿。尤其夜间休息时应保持患肢抬高姿势，晨起时肿胀程度会有明显改善。此法配合冷敷可协同缓解症状。

四、药物治疗

急性期需遵医嘱使用抗炎镇痛药物。非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，秋水仙碱片可干扰白细胞趋化，糖皮质激素如泼尼松片用于重症患者。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整剂量，注意观察胃肠道反应等副作用。

五、调整饮食

立即停止摄入高嘌呤食物，包括动物内脏、海鲜和浓肉汤。增加饮水量至每日2000毫升以上，促进尿酸排泄。选择低嘌呤食物如新鲜蔬菜、鸡蛋和低脂奶制品，严格戒酒特别是啤酒和白酒。饮食控制需长期坚持，配合药物治疗效果更佳。

痛风急性发作期间应穿着宽松鞋袜，避免关节受压。症状缓解后需定期监测血尿酸水平，遵医嘱规范服用降尿酸药物如别嘌醇片或非布司他片。建立低嘌呤饮食习惯，限制红肉和糖分摄入，保持适度体重。每日进行关节无负重活动如游泳，注意关节保暖，避免突然受凉。长期管理需结合定期复查和生活方式调整，预防痛风石形成和关节破坏。