想远离妇科炎症怎么办

远离妇科炎症可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择棉质内裤、规范使用卫生用品、定期妇科检查等方式预防。妇科炎症通常由细菌感染、真菌感染、免疫力下降、不良卫生习惯、激素水平变化等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液破坏天然酸碱平衡。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道及阴道。月经期间需增加清洗频率，但无须过度冲洗阴道内部。

2、避免过度清洗

频繁使用阴道冲洗液可能破坏正常菌群平衡，增加感染风险。阴道本身具有自洁功能，日常护理仅需清洁外阴即可。若出现异常分泌物或瘙痒，应就医而非自行用药冲洗。

3、选择棉质内裤

透气性差的化纤内裤易导致局部潮湿闷热，促进病原体繁殖。建议穿着纯棉内裤并每日更换，清洗后阳光下暴晒消毒。避免长期穿着紧身裤或丁字裤减少摩擦刺激。

4、规范使用卫生用品

卫生巾需2-4小时更换一次，避免经血滞留滋生细菌。非经期不使用护垫，必要时选择无香型产品。性交后及时排尿并清洁，可降低尿路感染概率。

5、定期妇科检查

每年进行一次妇科体检，包括白带常规和宫颈癌筛查。出现异常出血、异味分泌物或下腹疼痛时及时就诊。糖尿病患者、孕妇等高风险人群需加强监测。

日常需注意均衡饮食补充维生素增强免疫力，适量运动改善盆腔血液循环，避免久坐压迫会阴。同房前后双方都应清洁，必要时使用避孕套减少交叉感染。治疗期间遵医嘱完成全程用药，避免症状缓解后自行停药导致复发。若反复发作需排查糖尿病等基础疾病，并检查伴侣是否需同步治疗。