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颈部按摩后很困

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颈部按摩后很困可能是放松反应、血液循环改善、低血糖、脑供血不足脾胃虚弱等原因引起的,如有不适症状,建议及时就医,并根据原因进行针对性处理。

1.放松反应:按摩颈部可以刺激身体的放松反应,使身心得到舒缓,这可能会使人产生困倦感。这一般属于正常现象,无需特殊处理。

2.血液循环改善:按摩可以促进局部血液循环,增加氧气供应到大脑,此时可能会让人感到困倦、全身无力等。建议适当休息,让身体充分放松,该现象会逐步缓解。

3.低血糖:如果低血糖的人群在按摩时,时间过长或空腹,此时很有可能引起低血糖反应,从而导致按摩后产生困、晕等症状,严重时还可出现心悸、大汗、震颤等症状。建议及时进食含糖量高的食物,如糖果、巧克力等,平时应注意按时就餐,合理搭配饮食,确保摄入足量的碳水化合物。

4.脑供血不足:该疾病可能是低血压、血液黏滞度高等原因引起的。如果患者按摩的环境比较密闭,就可能引起脑供血不足,从而出现全身疲乏、头昏、头沉、听力下降等症状。患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、利伐沙班片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善,具有促进血液循环、抗凝的作用。

5.脾胃虚弱:主要与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关,如果患者存在该情况,则在按摩时容易出现肢体困重、困倦、精神不振等症状。患者可在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散、补脾益肠丸等药物进行调理,具有健脾益气、疏肝理气的作用。

日常生活中,需避免按摩后立即进行剧烈运动,或需要高度集中注意力的活动,以免引起不适。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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如何给颈部按摩呢
颈部按摩可通过热敷放松、轻柔推拿、穴位按压、拉伸运动、器械辅助等方式进行,需注意力度适中并避开颈椎动脉。
经常按摩颈部有什么危害
经常按摩颈部可能有压迫血管、肌肉损伤、神经损伤、软组织损伤、过敏反应等危害,如果出现身体不适,需及时就医。
如何自我颈部按摩
颈部自我按摩可通过指腹按压、掌根揉捏、旋转拉伸、穴位刺激、热敷放松等方式缓解肌肉紧张。颈部肌肉劳损多与长期低头、姿势不良、受凉等因素有关,表现为僵硬、酸痛、活动受限等症状。
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