乙肝患者的平时应注意哪些

乙肝患者平时应注意规范用药、定期复查、饮食调整、避免传染、合理运动等方面。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝脏疾病，患者需长期管理以控制病情发展。

1、规范用药

乙肝患者需严格遵医嘱使用抗病毒药物，如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、丙酚替诺福韦片等。不可自行停药或调整剂量，避免病毒耐药性产生。用药期间出现皮疹、乏力等不良反应需及时就医。

2、定期复查

每3-6个月需复查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等项目。40岁以上患者建议每年进行甲胎蛋白检测和肝脏弹性检测。出现食欲减退、皮肤黄染等症状时应立即就诊。

3、饮食调整

选择高蛋白低脂肪饮食，适量摄入鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白。限制腌制、油炸食品及动物内脏摄入。绝对禁酒，避免加重肝脏代谢负担。合并肝硬化的患者需控制每日食盐量。

4、避免传染

患者的血液、体液需单独处理，剃须刀、牙刷等个人物品应隔离存放。性生活需使用安全套，家庭成员建议接种乙肝疫苗。孕妇患者需在产科和感染科共同指导下进行母婴阻断。

5、合理运动

选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每次不超过30分钟。避免篮球、举重等剧烈运动，肝硬化患者需警惕食管静脉曲张破裂风险。运动后出现肝区疼痛应立即停止并就医。

乙肝患者应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。注意观察尿液颜色变化，出现浓茶色尿提示可能肝功能异常。保持乐观心态，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。家庭应营造无歧视环境，患者餐具煮沸消毒即可达到灭菌要求。合并糖尿病或高血压时需同步控制基础疾病，用药前需告知医生乙肝病史。外出就餐选择卫生条件良好的餐馆，避免生食海鲜等高风险食品。