胃反酸厉害怎么办

胃反酸厉害可通过调整饮食、抬高床头、服用抑酸药物、促胃肠动力药、就医检查等方式缓解。胃反酸通常由饮食不当、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡、食管裂孔疝等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣刺激、油腻、过酸的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入。选择清淡易消化的食物，如小米粥、馒头、蒸蛋等。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。餐后2小时内不要立即平卧。

2、抬高床头

睡眠时将床头抬高15-20厘米，可利用枕头或床垫调节。这种体位能减少夜间胃酸反流的发生。避免睡前2-3小时进食。睡觉时选择左侧卧位，有助于减少胃酸反流。避免穿紧身衣物压迫腹部。

3、服用抑酸药物

奥美拉唑肠溶胶囊能抑制胃酸分泌，缓解反酸症状。雷贝拉唑钠肠溶片适用于胃食管反流病的治疗。铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，快速缓解烧心感。这类药物需在医生指导下使用，避免长期服用。用药期间注意观察有无头痛、腹泻等不良反应。

4、促胃肠动力药

多潘立酮片能增强胃肠蠕动，加速胃排空。枸橼酸莫沙必利片可改善食管下括约肌功能。这类药物有助于减少胃内容物反流。使用前需排除肠梗阻等禁忌证。可能出现口干、腹痛等副作用，应及时告知医生。

5、就医检查

若症状持续不缓解或加重，需及时消化内科就诊。胃镜检查能明确是否存在胃炎、胃溃疡等病变。24小时食管pH监测可评估反流严重程度。根据检查结果可能需调整治疗方案。严重病例可能需手术治疗。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。戒烟限酒，控制体重在正常范围。穿着宽松舒适的衣物，避免腹部受压。适当进行散步等轻度运动，促进胃肠蠕动。记录饮食与症状的关系，帮助识别诱发因素。若出现呕血、黑便、吞咽困难等警示症状，应立即就医。