牙齿脱钙怎么办

牙齿脱钙可通过调整饮食、使用含氟牙膏、专业涂氟、树脂渗透修复、激光治疗等方式改善。牙齿脱钙通常由酸性饮食、口腔卫生不良、唾液分泌减少、胃酸反流、龋齿初期等因素引起。

1、调整饮食

减少摄入碳酸饮料、柑橘类水果等高酸性食物，避免牙齿表面矿物质持续流失。增加奶酪、牛奶等富含钙磷的食物，有助于促进牙釉质再矿化。餐后及时用清水漱口，中和口腔酸性环境。

2、含氟牙膏

选用含氟化钠或单氟磷酸钠的牙膏，如舒适达专业修复牙膏、高露洁含氟牙膏等。氟化物能与羟基磷灰石结合形成更稳定的氟磷灰石，增强牙釉质抗酸蚀能力。建议采用巴氏刷牙法，每日刷牙2次。

3、专业涂氟

口腔科医生可使用氟化泡沫或氟保护漆进行局部涂氟，如多乐氟氟化钠护齿剂。该措施能使牙釉质表层氟浓度显著提升，适用于早期脱钙斑块。每3-6个月重复治疗可维持效果。

4、树脂渗透

对于已形成白垩斑的脱钙区域，可采用Icon渗透树脂进行微创修复。该材料能渗入脱钙牙釉质的微孔结构，阻断病变进展。治疗无须磨除健康牙体组织，完整保留牙齿解剖形态。

5、激光治疗

铒激光或二氧化碳激光可选择性作用于脱钙区域，促进牙釉质表面熔融再结晶。激光处理后的牙面会形成致密保护层，减少致龋菌附着。该技术对邻面脱钙尤其有效，配合氟化物使用效果更佳。

日常应使用软毛牙刷避免机械磨损，定期进行口腔检查。脱钙初期可通过再矿化治疗逆转，若已形成龋洞则需充填修复。建议每半年接受一次专业洁治，使用牙线清洁邻面，控制菌斑堆积。孕妇、正畸患者等高风险人群可增加涂氟频率至每季度一次。