发烧怎么办
发布时间：2025-06-131625次浏览
发烧一般可遵医嘱通过补充水分、调整饮食、物理降温、服用退热药物等方式缓解。发烧通常由感染、炎症反应、免疫系统异常、中暑、药物反应等原因引起，若发烧持续不缓解，建议及时就医治疗。
1、补充水分
发热时人体水分蒸发加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，每日饮水量建议超过2000毫升。
2、调整饮食
建议选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条汤、鸡蛋羹等，可以减轻胃肠负担，促进恢复。
3、物理降温
建议遵医嘱使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。
4、服用退热药物
建议在医生的指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗，帮助退热。
发热期间应保持充足休息，可进行散步、瑜伽等低强度活动，避免剧烈运动。
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