身上痒一挠就起小红点怎么办

身上痒一挠就起小红点可通过避免搔抓、冷敷缓解、外用药物、口服药物、就医检查等方式处理。这种情况可能与皮肤干燥、过敏反应、荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等原因有关。

1、避免搔抓

搔抓会加重皮肤损伤导致小红点增多，可用手掌轻轻拍打代替抓挠。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，修剪指甲避免无意识抓破皮肤。保持室内湿度有助于缓解皮肤干燥引起的瘙痒。

2、冷敷缓解

用冷藏的生理盐水或清水浸湿纱布敷于患处，每次10分钟可收缩血管减轻红肿。冷敷后及时涂抹保湿霜锁住水分，避免使用含酒精的爽肤水刺激皮肤。冷敷对蚊虫叮咬或局部过敏反应效果较明显。

3、外用药物

炉甘石洗剂能缓解荨麻疹引起的瘙痒，每日2次薄涂于患处。丁酸氢化可的松乳膏适用于湿疹导致的红斑，连用不超过1周。莫匹罗星软膏可用于预防抓破后的细菌感染，但不可长期使用。

4、口服药物

氯雷他定片能阻断组胺释放改善过敏症状，适合花粉或食物过敏者。西替利嗪滴剂适用于儿童急性荨麻疹发作，需按体重调整剂量。复方甘草酸苷胶囊具有抗炎作用，对慢性湿疹患者效果较好。

5、就医检查

若红点伴随发热或扩散需排查病毒感染，如手足口病早期表现。血液检查可鉴别过敏性紫癜等血管性疾病，皮肤活检能确诊银屑病等慢性皮肤病。紫外线照射治疗对特应性皮炎有显著效果。

日常应使用无香料沐浴露，洗澡水温不超过38摄氏度避免破坏皮肤屏障。增加Omega-3脂肪酸摄入有助于改善皮肤炎症，如每周食用2次深海鱼类。记录饮食和接触物有助于发现过敏原，突发严重瘙痒伴呼吸困难需立即急诊处理。保持规律作息和适度运动能调节免疫功能，减少皮肤问题复发概率。