偏头痛针灸治疗体会

偏头痛可通过针灸治疗缓解症状。针灸治疗偏头痛的常用穴位主要有太阳穴、风池穴、合谷穴、百会穴、太冲穴等。

1、太阳穴

太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处。针灸太阳穴有助于缓解偏头痛引起的颞部疼痛，该穴位对血管性头痛效果显著。操作时采用平刺法，进针深度约0.5-1寸，留针20-30分钟。临床常配合风池穴使用，可增强止痛效果。

2、风池穴

风池穴在枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。针灸此穴可改善头部血液循环，缓解颈源性偏头痛。进针时向鼻尖方向斜刺0.8-1.2寸，得气后行捻转手法。该穴位对伴有颈部僵硬的偏头痛患者尤为适用。

3、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点。针灸合谷穴具有通络止痛的功效，可缓解各种类型的头痛。直刺0.5-1寸，采用提插捻转手法。该穴位操作简便，是治疗偏头痛的基础穴位之一。

4、百会穴

百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。针灸百会穴可调节神经系统功能，改善紧张性偏头痛。平刺0.5-0.8寸，轻微捻转即可。该穴位对伴有失眠、焦虑的偏头痛患者效果良好。

5、太冲穴

太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。针灸太冲穴可疏肝理气，缓解肝阳上亢型偏头痛。直刺0.5-0.8寸，采用泻法手法。该穴位特别适合情绪波动诱发的偏头痛发作期治疗。

针灸治疗偏头痛需由专业医师操作，建议10-15次为一个疗程，每周治疗2-3次。治疗期间应保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意记录头痛日记，观察诱发因素。饮食宜清淡，限制奶酪、巧克力等可能诱发偏头痛的食物。若头痛性质改变或加重，应及时就医复查。