膝关节炎能自愈吗

膝关节炎通常不能自愈，但早期轻症可通过生活干预缓解症状。膝关节炎可能与关节退变、外伤、肥胖、炎症等因素有关，建议患者及时就医评估。

膝关节炎属于慢性退行性疾病，关节软骨的磨损和滑膜炎症难以自行修复。早期表现为轻微疼痛和晨僵，适度减少爬楼梯、久蹲等动作，配合热敷和低强度运动如游泳，可能延缓病情进展。若已出现关节肿胀、变形或活动受限，需通过药物控制炎症，如塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等，严重者可能需关节腔注射或置换手术。

膝关节炎患者日常应控制体重以减轻关节负荷，避免长时间站立或剧烈运动，可选择平路步行、骑自行车等低冲击活动。饮食上增加富含钙和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，必要时在医生指导下补充软骨素。注意关节保暖，使用护膝辅助支撑，若疼痛持续加重或影响行走，须立即就诊进行影像学检查。