口里有疱疹怎么办

口里有疱疹可通过保持口腔清洁、使用抗病毒药物、局部止痛、补充营养、避免刺激等方式缓解。疱疹通常由单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、口腔黏膜损伤、压力过大、接触传染等原因引起。

1、保持口腔清洁

每日用温盐水或医用漱口水漱口，有助于减少细菌滋生和疱疹继发感染。避免使用含酒精的漱口液，以免刺激溃疡面。儿童需家长监督漱口动作，防止误吞。

2、使用抗病毒药物

阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等外用药物可直接抑制病毒复制。若症状严重，医生可能开具伐昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊等口服抗病毒药。这些药物对单纯疱疹病毒1型引起的口腔疱疹有效。

3、局部止痛

利多卡因凝胶或苯佐卡因含片能暂时缓解进食时的疼痛。儿童使用前需咨询医生，家长应注意观察是否有过敏反应。避免长期使用麻醉类止痛剂。

4、补充营养

适量增加富含赖氨酸的乳制品、鱼类，减少精氨酸含量高的坚果巧克力。维生素B族和锌有助于黏膜修复，可进食瘦肉、全谷物等。流质或软食如米粥、蒸蛋更适合疱疹发作期。

5、避免刺激

忌食辛辣、过烫或酸性食物，防止刺激溃疡。刷牙时避开疱疹部位，使用软毛牙刷。成人应戒烟酒，儿童要避免咬玩具等硬物造成二次损伤。

疱疹发作期间需保证每日饮水量，选择室温的绿豆汤、椰子水等饮品有助于清热解毒。恢复期可逐步添加新鲜果蔬泥，如苹果泥、胡萝卜泥补充维生素。保持规律作息与适度运动，成人每日睡眠不少于7小时，儿童需保证9-11小时睡眠。若疱疹反复发作或伴随高热，应及时到口腔科或感染科就诊，进行病毒检测与免疫功能评估。日常注意个人用品消毒，避免与他人共用餐具、毛巾等物品。