感冒发烧能吃绿豆汤吗

感冒发烧期间一般可以适量喝绿豆汤，绿豆汤具有清热解毒的作用，有助于缓解发热症状。

绿豆汤含有丰富的蛋白质、维生素B族和矿物质，能够补充因发热流失的营养。绿豆中的多酚类物质具有抗炎作用，可辅助缓解咽喉肿痛等感冒症状。煮制时建议将绿豆熬至软烂，避免加糖以保留其清热功效。体质虚寒或腹泻患者应减少食用量，避免加重胃肠不适。若伴随持续高热或咳嗽加重，需及时就医排除流感等严重感染。

感冒期间建议保持清淡饮食，可搭配小米粥、百合等易消化食物。适当补充温开水或淡盐水维持电解质平衡，避免饮用冰镇绿豆汤刺激呼吸道。保证充足休息，居室保持通风。若发热超过3天未缓解，或出现胸闷、意识模糊等症状，应立即就诊。恢复期可逐步增加鸡蛋羹、清蒸鱼肉等优质蛋白摄入，帮助身体修复。