近视0.1是多少度

近视0.1通常对应裸眼视力表检查结果，一般属于高度近视范畴，具体屈光度数需通过验光确定，可能达到600度以上。

裸眼视力0.1意味着在5米标准距离下仅能辨认视力表最上方的大视标，属于视力严重下降状态。这种情况常见于眼轴长度超过26毫米或角膜曲率过陡的近视患者，通常伴随视网膜变薄、玻璃体液化等眼底改变。验光检查时需使用综合验光仪或检影镜，多数情况下会显示球镜度数在-6.00D至-10.00D之间，部分患者可能合并散光。日常表现为远距离视物模糊、眯眼习惯、夜间视力下降明显，长时间用眼后易出现视疲劳、干眼等症状。

建议每半年进行一次眼底检查，重点关注视网膜周边部有无变性区或裂孔。避免剧烈运动尤其是对抗性运动，减少长时间近距离用眼，保持每天2小时以上的户外活动。饮食上可增加深色蔬菜、深海鱼类等富含叶黄素和欧米伽3脂肪酸的食物，室内阅读时应保证500勒克斯以上的照明亮度。若出现闪光感、视野缺损等需立即就医排查视网膜脱离风险。