剖腹产腰痛是怎么回事

剖腹产腰痛可能与麻醉影响、伤口牵拉、体位不当、缺钙、盆腔粘连等因素有关，可通过热敷、补钙、康复训练等方式缓解。

1、麻醉影响

椎管内麻醉可能导致穿刺部位韧带损伤或局部炎症反应，表现为腰部酸胀感。通常术后1-2周自行缓解，可通过低频脉冲电刺激促进恢复。

2、伤口牵拉

腹部切口愈合过程中可能引起筋膜紧张，通过牵涉痛机制导致腰部不适。建议使用医用腹带支撑，避免提重物及突然转身等动作。

3、体位不当

术后卧床姿势不良或哺乳时长期维持固定体位，易造成腰肌劳损。应每2小时变换体位，哺乳时用靠枕支撑腰部。

4、缺钙

哺乳期钙需求量增加，低钙状态可能引发肌肉痉挛性疼痛。可遵医嘱补充碳酸钙D3片或乳酸钙颗粒，同时增加奶制品摄入。

5、盆腔粘连

手术创伤可能导致盆腔组织粘连，牵扯腰骶神经丛引发慢性疼痛。若持续超过3个月不缓解，需考虑盆底磁共振检查评估粘连程度。

剖腹产后建议保持适度活动，避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫。日常可进行桥式运动、猫式伸展等低强度腰背肌训练，注意动作幅度循序渐进。饮食上增加鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。如疼痛伴随发热、下肢麻木或排尿异常，应及时就诊排除椎间盘突出或泌尿系统感染等并发症。