孕晚期手腕酸痛是怎么回事

孕晚期手腕酸痛可能由腕管综合征、缺钙、激素水平变化、过度用手、腱鞘炎等原因引起，可通过调整姿势、补钙、热敷、佩戴护腕、就医治疗等方式缓解。

1、腕管综合征

孕晚期增大的子宫可能压迫神经，导致腕管综合征。表现为手腕酸痛、麻木、刺痛等症状。可通过热敷缓解症状，严重时需就医。腕管综合征可能与孕期水肿、激素变化等因素有关，通常表现为夜间症状加重。可遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物。

2、缺钙

孕晚期胎儿骨骼发育需要大量钙质，母体缺钙可能导致手腕酸痛。可通过增加含钙食物摄入或遵医嘱补充钙剂改善。缺钙可能与饮食不均衡、钙吸收障碍等因素有关，通常表现为肌肉痉挛、关节疼痛等症状。可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物。

3、激素水平变化

孕晚期松弛素分泌增加，可能导致关节韧带松弛，引起手腕酸痛。可通过适当休息和佩戴护腕缓解。激素变化可能与孕期生理调节有关，通常表现为关节稳定性下降。无须特殊药物治疗，产后多可自行恢复。

4、过度用手

孕晚期频繁使用手机、电脑或做家务可能导致手腕劳损。可通过减少手部活动、调整姿势改善。过度用手可能与日常活动不当有关，通常表现为活动时疼痛加重。建议避免重复性手部动作，必要时可热敷缓解。

5、腱鞘炎

孕晚期手腕反复活动可能导致腱鞘发炎。表现为手腕局部疼痛、活动受限。可通过休息、热敷缓解，严重时需就医。腱鞘炎可能与慢性劳损、局部水肿等因素有关，通常表现为握拳时疼痛明显。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

孕晚期出现手腕酸痛时，建议避免提重物，注意手部保暖，适当进行手腕伸展运动。饮食上可增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等含钙食物摄入。若症状持续加重或出现明显麻木无力，应及时就医检查，排除其他疾病可能。日常生活中可使用护腕提供支撑，睡觉时避免压迫手腕，保持良好姿势有助于缓解不适。