鼻炎的6个穴位治疗法

鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴、风池穴、足三里穴、肺俞穴等穴位缓解症状。鼻炎通常由过敏原刺激、感染、鼻黏膜损伤等因素引起，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，属于手阳明大肠经。按摩该穴位有助于缓解鼻塞、流涕等症状，可用食指指腹顺时针按压1-3分钟，每日重复进行。该穴位对过敏性鼻炎和慢性鼻炎均有辅助改善作用，但需配合药物治疗。

2、印堂穴

印堂穴在两眉中间，属于督脉穴位。按压印堂穴能减轻头痛、鼻塞等不适，可用拇指指腹轻柔按压30秒至1分钟。该穴位对急性鼻炎引起的额部胀痛效果较好，但合并发热时需及时就医。

3、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨间，属于手阳明大肠经。刺激该穴位可调节免疫功能，缓解鼻炎症状，可用拇指掐按至轻微酸胀感。该穴位对季节性过敏性鼻炎有辅助疗效，孕妇禁用。

4、风池穴

风池穴在枕骨下两侧凹陷处，属于足少阳胆经。按摩该穴位能改善鼻塞、头痛，可用双手拇指同时按压1-2分钟。该穴位对感冒诱发的急性鼻炎效果显著，但颈椎病患者需谨慎操作。

5、足三里穴

足三里穴位于膝盖下3寸，属于足阳明胃经。长期按压可增强体质，减少鼻炎发作频率，可用艾条温和灸5-10分钟。该穴位适合体质虚弱的慢性鼻炎患者，但皮肤破损时禁用灸法。

6、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属于足太阳膀胱经。刺激该穴位可调节肺功能，缓解鼻部症状，可由他人协助按压或使用按摩器。该穴位对过敏性鼻炎合并哮喘者有一定帮助，但需避开脊柱操作。

穴位按摩需长期坚持，每日1-2次，配合生理盐水洗鼻可增强效果。避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内空气流通。若症状持续加重或出现黄绿色脓涕，应及时到耳鼻喉科就诊，在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。冬季注意颈部及鼻部保暖，适当补充维生素C增强免疫力。