得了胃炎应该注意哪些事

胃炎患者需注意调整饮食结构、规律作息、避免刺激因素、合理用药及定期复查。胃炎可能由幽门螺杆菌感染、药物刺激、不良饮食习惯等因素引起，需针对性干预。

1、饮食调整

胃炎患者应选择易消化、低纤维的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，减少胃肠负担。避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，限制咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品摄入。每日可少量多餐，每餐进食量控制在七分饱，避免暴饮暴食加重胃黏膜损伤。

2、作息管理

保持规律作息有助于胃肠功能恢复，建议每日固定就餐时间，避免熬夜或过度疲劳。饭后适当散步促进消化，但避免立即平卧。睡眠时可将床头抬高15-20厘米，减少夜间胃酸反流。

3、避免刺激

戒烟并远离二手烟，烟草中的尼古丁会削弱胃黏膜屏障功能。慎用非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等可能损伤胃黏膜的药物，必要时在医生指导下联用胃黏膜保护剂。控制精神压力，可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。

4、规范用药

幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱完成抗生素联合治疗，常用方案包括阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊和胶体果胶铋胶囊四联疗法。反酸症状明显者可短期使用雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂，胃胀时可配合多潘立酮片促进胃排空。

5、监测病情

慢性胃炎患者应每年进行胃镜复查，观察黏膜变化情况。若出现持续上腹痛、呕血、黑便、体重下降等预警症状，需及时就医排除恶性病变。日常可记录饮食与症状关联性，帮助医生优化治疗方案。

胃炎患者日常可适量饮用温蜂蜜水或进食蒸熟的苹果帮助保护胃黏膜，避免空腹食用酸性水果。选择煮软的胡萝卜、南瓜等富含维生素A的蔬菜有助于黏膜上皮修复。运动方面推荐太极拳、八段锦等低强度活动，避免剧烈运动引发胃部不适。注意餐具消毒与分餐制，降低幽门螺杆菌交叉感染风险。保持情绪稳定对胃肠功能调节至关重要，必要时可寻求专业心理疏导。