瑜伽练的浑身疼还要坚持吗

通常瑜伽练得浑身疼，建议先暂停练习，待身体恢复后再继续。具体分析如下：

瑜伽练得浑身疼可能是感冒、乳酸堆积等因素造成的。如果是因为感冒导致浑身疼可能与感染、受凉等因素有关，主要症状有头痛、身体不适、咳嗽等，患者可以在医生的指导下使用利巴韦林片、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适。如果是因为在练完瑜伽后未进行拉伸，导致乳酸堆积。乳酸堆积可能是肌肉过度运动导致葡萄糖分解不全，引起的肌肉疼痛或酸痛。建议患者适当进行按摩，在开始瑜伽前进行简单拉伸，促进肌肉内堆积的乳酸转移到血液内进行代谢。

在日常生活中，患者应保证充足的睡眠，养成良好生活习惯。如不适情况加重，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。