手指触到了肿了疼怎么办

手指触到后肿痛可通过冷敷消肿、药物止痛、避免二次损伤、观察症状变化、及时就医等方式处理。手指肿痛通常由外伤、炎症反应、感染、关节病变、过敏反应等原因引起。

1、冷敷消肿

急性期48小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次10-15分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少组织渗出，缓解肿胀疼痛。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。

2、药物止痛

若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶等药物。非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，外用药膏可直接作用于患处。禁止自行调整用药剂量。

3、避免二次损伤

受伤手指应制动休息，避免提重物或过度弯曲。必要时用夹板固定保护，防止碰撞加重软组织损伤。保持手部高于心脏位置有助于静脉回流消肿。

4、观察症状变化

记录肿胀程度、皮肤颜色、疼痛性质的变化。若出现搏动性疼痛、皮下淤血扩散、发热或活动障碍，提示可能存在骨折、深部感染等并发症。

5、及时就医

持续肿胀超过3天、伴随关节畸形或全身症状时，需排查痛风性关节炎、化脓性指头炎、腱鞘炎等疾病。X线或超声检查可明确损伤程度，医生可能根据情况开具抗生素或进行引流处理。

恢复期间保持患指清洁干燥，每日用温水轻柔清洗后涂抹保湿霜。饮食增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼肉，促进结缔组织修复。睡眠时用枕头垫高手部，避免压迫患处。若从事手部劳动工作，建议佩戴防护手套直至完全康复，定期进行手指屈伸活动预防关节僵硬。