5岁儿童发烧怎么办简单的退烧方法

5岁儿童发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、使用退热贴、遵医嘱用药等方式缓解。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、脱水、中暑等原因引起。

1、物理降温

用温水擦拭儿童颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免使用酒精或冰水。擦拭时注意保暖，每次持续10-15分钟，间隔30分钟重复进行。若儿童出现寒战需立即停止。

2、补充水分

发烧会导致体液流失加快，每小时补充50-100毫升温水或口服补液盐。可少量多次饮用，避免一次性大量饮水引发呕吐。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蔬菜泥等。少量多餐，每日5-6次，每次进食量控制在平日1/2。避免高蛋白、高脂肪食物加重胃肠负担。

4、使用退热贴

将退热贴敷于额头或颈部，每4小时更换一次。使用前检查皮肤完整性，避开眼周及伤口。退热贴通过水凝胶蒸发带走体热，适合38.5摄氏度以下低热。

5、遵医嘱用药

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。不同剂型需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次。用药后30分钟复测体温。

家长需保持儿童居住环境通风，室温维持在24-26摄氏度，衣着选择纯棉透气材质。发热期间每日测量体温4-6次，记录发热时间与最高温度。若持续发热超过72小时，或出现嗜睡、抽搐、皮疹等症状，须立即就医。恢复期应避免剧烈运动，保证充足睡眠，逐步恢复日常饮食。