这两天脸上突然起了很多小颗粒

脸上突然起很多小颗粒可能是痤疮、毛囊炎或接触性皮炎等皮肤问题引起的。这类情况通常与皮脂分泌异常、细菌感染或过敏反应有关，主要表现为皮肤出现密集的红色或肤色小丘疹，可能伴随瘙痒或轻微疼痛。

1. 痤疮

痤疮多因皮脂腺分泌旺盛导致毛囊堵塞，常见于青春期或压力较大时。症状表现为白头粉刺、黑头粉刺或红色炎性丘疹。治疗可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶等药物。日常需避免挤压，保持面部清洁。

2. 毛囊炎

毛囊炎主要由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起，表现为毛囊周围红色丘疹或脓疱。治疗可选用莫匹罗星软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素外用药。建议避免使用油腻护肤品，毛巾需定期消毒。

3. 接触性皮炎

接触性皮炎是皮肤接触过敏原或刺激物后的炎症反应，常见症状为边界清晰的红疹伴瘙痒。需排查近期使用的化妆品、洗护用品等可疑致敏物。治疗可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素药膏。

4. 粟丘疹

粟丘疹是角质堆积形成的微小囊肿，表现为肤色或白色坚硬小颗粒。通常无须特殊治疗，顽固性粟丘疹可由医生用消毒针头挑除。日常注意温和去角质，避免使用厚重护肤品。

5. 汗疱疹

汗疱疹与出汗不良或过敏有关，表现为手掌、面部等部位出现透明小水疱。可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，严重时需使用卤米松乳膏等药物。保持皮肤干爽，避免接触洗涤剂等刺激物。

建议暂停使用新的护肤品或化妆品，用温水轻柔清洁面部，避免摩擦或抓挠。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入。若症状持续加重或出现明显红肿、渗液，应及时至皮肤科就诊，明确诊断后规范治疗。夜间可使用冷藏后的矿泉水湿敷舒缓皮肤，避免使用含酒精的收敛类产品。