头晕心慌是怎么回事

头晕心慌可能由低血糖、贫血、心律失常、焦虑症、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式缓解。

1、低血糖

低血糖可能导致头晕心慌，通常与长时间未进食、过度节食或糖尿病用药不当有关。患者可能伴随出汗、手抖等症状。建议及时进食含糖食物如糖果或果汁，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素用量。

2、贫血

缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血可能引起头晕心慌，常见于月经量过多或营养不良人群。患者可能出现面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等铁剂，并增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

3、心律失常

房颤、室性早搏等心律失常疾病可能导致心慌伴头晕，中老年人群多发。患者可能感到心跳不规则或胸闷。需通过心电图确诊，医生可能开具盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物。

4、焦虑症

急性焦虑发作时可能出现心慌头晕，与情绪紧张、压力过大有关。患者常伴呼吸困难、手足麻木等表现。心理治疗联合劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物可改善症状，日常可通过深呼吸训练缓解。

5、耳石症

良性阵发性位置性眩晕可能引发头晕伴心慌，头部位置改变时症状加重。患者可能出现眼球震颤。可通过耳石复位术治疗，医生可能开具甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。

日常应注意规律饮食避免低血糖，贫血患者可适量增加动物性蛋白摄入，心律失常患者需限制咖啡因摄入并定期复查心电图，焦虑人群建议保持适度运动如瑜伽或散步，耳石症患者起床时应动作缓慢。若症状反复出现或加重，应及时到心血管内科、神经内科或耳鼻喉科就诊，完善血糖、血常规、动态心电图等相关检查。