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柠檬的功效与作用

发布时间:2022-07-152051次浏览

柠檬味甘、酸,性凉,归肺、胃经,具有止咳化痰、生津解暑、抗菌消炎、安胎止呕、美白嫩肤、防癌抗癌等功效。

1.止咳化痰

柠檬味甘、酸,性凉,归肺经,有止咳化痰的作用,可用于支气管炎百日咳等疾病的辅助治疗。

2.生津解暑

柠檬中含芳香挥发成分,可生津、解暑、开胃,夏天暑湿重、暑热难耐时,可用柠檬泡水解暑降温。

3.抗菌消炎

柠檬中富含维生素C,属于天然的抗生素,柠檬中所含的烟酸、有机酸也有杀菌作用。常喝柠檬水能杀菌消炎,增强机体免疫力。

4.安胎止呕

怀孕早期常有孕吐反应,柠檬的清香之气可缓解晨吐。孕妇胎动不安时还可用柠檬泡水喝,能起到安胎的作用。

5.美白嫩肤

因柠檬中所含的维生素C,可阻碍黑色素细胞合成,消除皮肤色素沉着,常喝柠檬水可美白嫩肤。

6.防癌抗癌

柠檬可促进血液循环,有利于排毒。柠檬中的柠檬酸、柠檬精油能分解致癌物质,常喝柠檬水有一定的防癌抗癌作用。

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