柠檬的功效与作用是什么

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柠檬的功效与作用一般有止咳化痰、生津解暑、抗菌消炎、安胎止呕、美白嫩肤等。具体分析如下：

1.止咳化痰：柠檬味甘、酸，有止咳化痰的作用，可缓解痰多、咳嗽等情况。

2.生津解暑：柠檬可以生津、解暑、开胃，夏天暑湿重、暑热难耐时，可用柠檬泡水解暑、降温。

3.抗菌消炎：柠檬中所含的烟酸、有机酸，有一定的杀菌消炎作用。

4.安胎止呕：在妊娠早期常有呕吐的症状，柠檬的清香之气可缓解呕吐症状，还能起到安胎的作用。

5.美白嫩肤：柠檬中所含的维生素C，可阻碍黑色素细胞合成，消除皮肤色素沉着，从而起到美白嫩肤的作用。

建议适量食用柠檬，不可过量摄入。若食用柠檬后出现不适症状，需要及时就医治疗。

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