低压低是怎么回事

低压低可能由遗传因素、体位性低血压、贫血、甲状腺功能减退、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传倾向，天生血压偏低，通常无不适症状，无须特殊治疗。这类人群需避免突然改变体位，日常可适当增加钠盐摄入，但每日不超过6克。

2、体位性低血压

快速起身时因重力作用导致血液回流减少，可能出现头晕、视物模糊等症状。建议起身时动作放缓，穿弹力袜帮助血液回流，严重时可遵医嘱使用盐酸米多君片等药物。

3、贫血

血红蛋白不足导致血液携氧能力下降，可能伴随乏力、面色苍白。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，巨幼细胞贫血需服用叶酸片和维生素B12片，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会减慢新陈代谢，表现为怕冷、嗜睡、体重增加。需长期口服左甲状腺素钠片，定期监测甲状腺功能，日常可适量进食海带、紫菜等含碘食物。

5、心力衰竭

心脏泵血功能减弱导致循环血量不足，常伴有呼吸困难、下肢水肿。需限制每日饮水量，遵医嘱使用呋塞米片减轻水肿，地高辛片增强心肌收缩力，必要时需进行心脏再同步化治疗。

低压低人群应保持规律作息，避免长时间站立或久坐，每日适量饮用淡盐水或电解质饮料，饮食上可增加瘦肉、鸡蛋、坚果等优质蛋白和健康脂肪的摄入，避免过度节食或快速减重。夏季高温时需注意补充水分，运动前做好热身，若出现持续头晕、晕厥等症状需及时就医排查器质性疾病。