宝宝发烧晚上睡觉要穿袜子吗

宝宝发烧时晚上睡觉一般不需要穿袜子，但需根据体温和环境温度调整。若体温未超过38.5摄氏度且室温适宜，光脚散热更有利于退烧；若出现手脚冰凉或寒战，可适当保暖。

宝宝发烧时体温调节功能较弱，足部裸露有助于通过皮肤散热降低核心体温。室温维持在24-26摄氏度时，穿袜子可能阻碍热量散发，尤其发热初期体温上升阶段。此时应优先监测腋温变化，每2小时测量一次，同时保持室内空气流通，避免过度包裹。若使用退热贴或温水擦浴，需同步观察四肢末梢循环，发现掌心潮红、足背温暖则无须额外保暖。

当体温超过38.5摄氏度伴随寒战或手脚冰冷，说明处于体温上升期，末梢血管收缩导致散热障碍。此时可穿薄棉袜避免热量过度流失，但应选择透气性好的材质，并定时检查足部是否出汗。若室温低于20摄氏度或使用空调制热，可短暂穿着袜子至寒战消失，体温稳定后立即去除。注意避免使用电热毯或厚羊毛袜，防止人为升高体表温度。

建议家长在宝宝发烧期间保持卧室湿度50%-60%，睡前用40摄氏度温水泡脚5分钟促进血液循环。若持续高热超过24小时或出现嗜睡、抽搐等症状，须立即就医。日常应备齐电子体温计、退热栓等用品，避免夜间突发高热时慌乱处理。