过敏性鼻炎患者的注意事项有哪些

过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、规范用药、保持环境清洁、增强免疫力及定期监测病情。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，主要表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞。

1、避免过敏原

明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原是核心措施。花粉季节减少外出，外出时佩戴防花粉口罩；室内使用防螨床品，每周用热水清洗床单；宠物过敏者需限制宠物活动区域。过敏原检测可帮助识别个体敏感物质。

2、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片。药物需规律使用控制症状，不可自行增减剂量。鼻腔冲洗可辅助清除过敏原，推荐每日1-2次生理盐水冲洗。

3、环境控制

保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网，使用空气净化器减少悬浮颗粒。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，家具表面每日湿式清洁。新装修环境需充分通风，甲醛等化学刺激物可能加重症状。

4、免疫调节

适量补充维生素C、维生素D及益生菌有助于调节免疫功能。坚持适度运动如游泳、瑜伽可改善体质，但需避免在花粉浓度高的时段进行户外活动。保证7-8小时睡眠，长期熬夜可能加重免疫紊乱。

5、病情监测

记录症状发作频率、诱因及药物效果，定期复查评估肺功能及鼻窦情况。若出现持续头痛、嗅觉减退或哮喘样症状需及时就医。免疫治疗适用于部分中重度患者，需在专业机构进行3-5年脱敏疗程。

饮食上减少辛辣刺激及高组胺食物摄入，如辣椒、酒精、腌制食品。每日饮用足够温水保持鼻黏膜湿润，冬季外出可佩戴口罩减少冷空气刺激。建立规律作息，避免情绪紧张诱发症状。合并哮喘或鼻息肉患者需加强专科随访，防止并发症进展。