怎样治疗膝盖疼痛

膝盖疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝盖疼痛可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等因素有关。

1、休息制动

急性期需减少膝关节负重活动，避免爬楼梯或深蹲。使用护膝或支具帮助稳定关节，卧床时抬高患肢有助于减轻肿胀。若因运动损伤引起疼痛，应立即停止运动并进行冰敷处理。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，超声波能缓解软组织粘连。热敷适用于慢性劳损性疼痛，每日2次，每次15分钟。水中运动疗法对骨关节炎患者尤为适宜，可减轻关节压力。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。急性痛风发作时可使用秋水仙碱片，严重疼痛可短期服用盐酸曲马多片。外用双氯芬酸钠凝胶可直接作用于疼痛部位。

4、关节腔注射

对于顽固性疼痛，玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，糖皮质激素注射可快速控制滑膜炎。注射治疗需严格无菌操作，每年不宜超过3次，糖尿病患者需谨慎使用。

5、手术治疗

关节镜手术适用于半月板修整或游离体取出，人工关节置换术针对终末期骨关节炎。微创截骨术可矫正力线异常，软骨移植术适合局限性软骨缺损。术后需配合系统康复训练恢复关节功能。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免长时间保持跪姿或盘腿坐。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强股四头肌力量。饮食上可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，骨关节炎患者可适当补充钙剂和维生素D。若疼痛持续加重或伴有关节变形、发热等症状，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。