三个月宝宝老是吃手怎么回事

三个月宝宝老是吃手可能与口欲期生理需求、饥饿信号、牙龈不适、心理安抚需求、发育异常等因素有关，可通过满足吸吮需求、调整喂养方式、提供安抚工具、观察伴随症状等方式干预。

一、口欲期生理需求

三个月婴儿处于口欲期发展阶段，通过口腔探索世界是正常生理现象。此时吃手能帮助婴儿建立安全感，促进触觉和味觉神经发育。家长无须强行阻止，可提供清洁的牙胶或安抚奶嘴替代手指，同时注意每日用婴儿专用湿巾清洁宝宝手部。

二、饥饿信号

婴儿胃容量较小，喂养间隔可能出现饥饿性吃手行为。母乳喂养婴儿应按需哺乳，配方奶喂养可适当增加10-20毫升奶量。观察宝宝是否伴随转头觅食、咂嘴等饥饿表现，避免将饥饿信号误判为单纯吃手习惯。

三、牙龈不适

部分三个月婴儿可能开始萌牙，牙龈肿胀会导致吃手缓解不适。家长可用洗净的手指轻按摩牙龈，或提供冷藏过的磨牙棒。若伴随流涎增多、烦躁哭闹，可咨询医生使用婴幼儿专用牙龈舒缓凝胶。

四、心理安抚需求

当宝宝处于陌生环境或情绪紧张时，吃手可能成为自我安抚方式。家长应增加拥抱、抚触等亲密接触，使用襁褓包裹或白噪音创造安全感。避免频繁更换照料者，建立规律的作息有助于减少焦虑性吃手行为。

五、发育异常

持续频繁吃手伴随目光呆滞、反应迟钝时，可能与神经系统发育异常有关。若同时出现喂养困难、体重增长缓慢，需排查脑损伤或染色体异常。家长应记录吃手频率及时长，就医时提供详细行为观察记录供医生评估。

家长应每日为宝宝清洁双手并修剪指甲，避免皮肤破损引发感染。可准备多个不同材质的安抚玩具轮流使用，分散对手指的依赖。若吃手行为持续至1岁以上影响牙齿排列，或伴随语言发育迟缓，需到儿童保健科进行发育评估。平时多进行俯卧抬头、抓握训练等大运动练习，促进感知觉统合发育。