中年女性脚肿是什么原因

中年女性脚肿可能与静脉回流障碍、内分泌失调、肾脏疾病、心脏功能不全、药物副作用等因素有关。脚肿通常表现为局部或双侧下肢肿胀，可能伴随疼痛、皮肤紧绷感等症状，需结合具体病因采取干预措施。

1、静脉回流障碍

长期站立或久坐可能导致下肢静脉血液回流受阻，引发脚肿。这类情况常伴随下肢沉重感，傍晚时症状加重。建议抬高下肢促进回流，穿戴医用弹力袜，避免长时间保持同一姿势。若出现静脉曲张，可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等改善微循环药物。

2、内分泌失调

围绝经期激素水平变化可能引起水钠潴留，导致脚踝及足部肿胀。这类肿胀多为对称性，晨轻暮重。建议限制钠盐摄入，适量补充维生素B族，必要时在医生指导下使用短效雌激素制剂如戊酸雌二醇片调节内分泌。

3、肾脏疾病

慢性肾炎、肾病综合征等肾脏病变会导致蛋白流失，引发低蛋白血症性水肿。此类脚肿多从眼睑开始，逐渐蔓延至全身。需通过尿常规、肾功能检查确诊，治疗需使用缬沙坦胶囊、呋塞米片等药物控制病情，同时配合优质蛋白饮食。

4、心脏功能不全

右心衰竭时体循环淤血可表现为下肢凹陷性水肿，常伴有活动后气促、夜间阵发性呼吸困难。需完善心脏超声检查，使用螺内酯片、盐酸贝那普利片等药物改善心功能，严格限制每日饮水量，监测体重变化。

5、药物副作用

部分降压药如硝苯地平缓释片、激素类药物如醋酸泼尼松片可能引起下肢水肿。若服药后出现脚肿，应记录肿胀程度变化，及时与主治医生沟通调整用药方案，不可自行停药。

建议每日测量腿围变化，睡眠时垫高下肢15-20厘米。饮食上控制每日盐摄入不超过5克，避免腌制食品。适度进行快走、游泳等运动促进血液循环，避免穿过紧鞋袜。若脚肿持续超过3天或伴随呼吸困难、尿量减少等症状，需立即就医排查器质性疾病。定期进行血压、尿常规、心电图等基础检查，有助于早期发现潜在健康问题。