安什么时候开始排卵期

女性排卵期通常从月经周期的第14天左右开始，具体时间因人而异，与月经周期长短有关。

排卵期是指女性卵巢排出成熟卵子的时期，通常发生在下次月经来潮前的14天左右。对于月经周期为28天的女性，排卵期多在月经周期的第14天开始。月经周期较短的女性，排卵期可能提前到月经周期的第10-12天。月经周期较长的女性，排卵期可能推迟到月经周期的第16-18天。排卵期前后5天为易受孕期，此时同房怀孕概率较高。排卵期可能伴随轻微腹痛、乳房胀痛、阴道分泌物增多等症状。基础体温测定、排卵试纸检测等方法可帮助判断排卵期。

建议女性记录月经周期，观察身体变化，结合基础体温或排卵试纸等方法更准确判断排卵期。备孕期间可适当增加同房频率，但避免过度紧张焦虑。若月经不规律或长期未孕，应及时就医检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病因素。日常保持规律作息，均衡饮食，适度运动，有助于维持正常月经周期和排卵功能。