得了支气管炎怎么办
支气管炎可通过生活干预、药物治疗、物理治疗等方式缓解。支气管炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境污染、吸烟等因素引起。
1、生活干预
保持室内空气流通，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。多喝温水有助于稀释痰液，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。适当休息避免过度劳累，睡眠时垫高枕头可减轻夜间咳嗽。用加湿器维持50%-60%的室内湿度，缓解气道干燥。过敏体质者需远离花粉、宠物皮屑等过敏原。
2、药物治疗
细菌性支气管炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素。咳嗽剧烈者可选用氢溴酸右美沙芬口服溶液、复方甘草合剂等镇咳药。痰液黏稠时可用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物。伴有喘息症状可使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解支气管痉挛。病毒感染时主要采取对症治疗，如布洛芬缓释胶囊退热。
3、物理治疗
采用40℃左右温水袋热敷背部，每次15-20分钟，每日2-3次促进局部血液循环。蒸汽吸入可帮助稀释痰液，在500毫升热水中加入3-5滴桉树精油，用毛巾覆盖头部进行吸入。轻拍背部排痰法：手掌呈空心状，从背部下方向上方有节奏叩击。超短波治疗仪通过高频电磁波作用缓解支气管黏膜水肿。盐雾疗法利用1%-3%氯化钠溶液雾化吸入，清洁呼吸道。
4、中医调理
风寒型可用麻黄附子细辛汤加减，风热型适用桑菊饮加减。川贝炖雪梨取川贝母3克、雪梨1个隔水蒸煮，润肺止咳。穴位按摩选取天突穴、膻中穴、肺俞穴等，每个穴位按压1-2分钟。三伏贴选用白芥子、细辛等药材制成贴剂，敷贴于特定穴位。艾灸大椎穴、风门穴等部位，每次灸10-15分钟改善肺功能。
5、预防复发
接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗降低感染风险。坚持每周3-5次有氧运动如快走、游泳等增强心肺功能。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩阻隔冷空气刺激。戒烟并避免二手烟暴露，吸烟者肺功能恢复需6-12个月。定期进行肺功能检查，慢性支气管炎患者建议每年1-2次。
支气管炎恢复期应保持清淡饮食，适量食用白萝卜、百合、银耳等润肺食材，避免辛辣刺激食物。保持每日7-8小时充足睡眠，午间可适当休息30分钟。病情稳定后逐步恢复运动，从散步、太极拳等低强度运动开始。居室定期清洁除尘，使用空气净化器过滤PM2.5等颗粒物。症状持续超过2周或出现呼吸困难、咯血等情况需及时复诊。
