骨折后多久脚下垂后不再肿胀

骨折后脚下垂后不再肿胀一般需要7-14天，具体时间与骨折严重程度、个体恢复能力及护理措施有关。

骨折后肿胀是局部炎症反应和血液循环障碍的表现。早期肿胀在受伤后1-3天达到高峰，此时应严格抬高患肢，避免下垂。随着组织修复，5-7天后肿胀逐渐消退，此时可短时间尝试脚下垂活动。若骨折较轻且固定良好，7-10天后下垂活动通常不会引发明显肿胀。对于粉碎性骨折或伴有血管神经损伤的情况，肿胀消退较慢，可能需要10-14天才能适应下垂姿势。恢复期间需观察皮肤颜色和温度变化，若下垂后出现青紫或疼痛加剧，应立即恢复抬高体位。

骨折恢复期应保持均衡饮食，适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。避免高盐饮食以防水肿加重。在医生指导下逐步进行踝泵运动等康复训练，促进静脉回流。夜间睡眠时继续抬高患肢15-20厘米，使用弹性绷带或压力袜需遵医嘱。定期复查X线确认骨痂生长情况，切忌过早负重行走。若肿胀持续超过2周或伴随发热，需及时排查感染、深静脉血栓等并发症。