男人为什么不硬怎么回事

勃起功能障碍可能由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起，可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整等方式改善。勃起功能障碍通常表现为勃起不坚、勃起时间短等症状，建议及时就医明确病因。

1、心理因素

长期焦虑抑郁或夫妻关系紧张可能导致勃起功能障碍。这类患者可能伴随性欲减退或早泄，可通过心理咨询改善。心理因素引起的勃起功能障碍通常无须用药，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力。建议保持规律作息并避免过度劳累。

2、血管病变

动脉粥样硬化或高血压可能影响阴茎血液供应导致勃起不硬。这类患者可能伴有下肢水肿或胸闷症状，可遵医嘱使用他达拉非片、西地那非片等PDE5抑制剂。血管病变患者需控制血压血脂，每日监测血压变化并限制钠盐摄入。

3、神经损伤

糖尿病周围神经病变或腰椎损伤可能干扰勃起神经传导。患者可能同时存在手脚麻木或排尿异常，需使用甲钴胺片修复神经。神经损伤患者应定期检测血糖，避免久坐压迫神经，可进行盆底肌训练改善局部血液循环。

4、内分泌异常

睾酮水平低下或甲状腺功能减退可能造成勃起障碍。这类患者常见体毛减少或疲劳嗜睡，需补充十一酸睾酮软胶囊。内分泌异常患者应每年检测激素水平，适当进食牡蛎坚果等含锌食物，避免过度节食减肥。

5、药物副作用

长期服用降压药或抗抑郁药可能引起勃起困难。患者用药期间可能出现头晕或口干，可在医生指导下调整盐酸氟西汀胶囊等药物剂量。服药期间记录勃起状况变化，避免擅自停药或更换药物。

建议保持适度运动如快走游泳，每周锻炼3-5次改善血液循环。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，限制酒精摄入。夜间保证7-8小时睡眠，避免穿紧身内裤压迫会阴。定期进行前列腺检查，50岁以上男性每年检测睾酮水平。出现持续勃起障碍应及时到男科或泌尿外科就诊，完善夜间勃起监测和性激素检查。