孕妇小腹会痛怎么办

孕妇小腹痛可通过卧床休息、热敷、调整饮食、补充水分、就医检查等方式缓解。小腹痛通常由子宫增大、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染等原因引起。

1、卧床休息

孕妇出现轻微小腹痛时，建议立即停止活动并采取左侧卧位休息。子宫增大可能压迫下腔静脉导致血液循环不畅，左侧卧位能减轻压迫。休息时可用孕妇枕支撑腹部，避免长时间保持同一姿势。若疼痛持续超过1小时不缓解或伴随出血，需及时就医。

2、热敷

用40℃左右温水袋敷于下腹，每次15-20分钟，可缓解子宫韧带牵拉引起的钝痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，禁止使用电热毯或红外线理疗仪。热敷期间如出现宫缩频率增加、阴道流液等情况应立即停止。

3、调整饮食

胃肠胀气引发疼痛时，应少食多餐，避免豆类、洋葱等产气食物。每日摄入25-30克膳食纤维，可选择燕麦、西蓝花等，配合足量饮水预防便秘。忌食生冷、辛辣刺激食物，饭后适度散步有助于促进胃肠蠕动。

4、补充水分

每日饮水1500-2000毫升，尤其出现尿频尿急症状时。缺水可能导致假性宫缩，建议分次少量饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。可观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。

5、就医检查

若疼痛呈阵发性加剧、伴随阴道出血或发热，可能与先兆流产、尿路感染有关。需进行B超检查排除胎盘早剥，尿常规检测判断是否感染。根据医嘱可能使用黄体酮胶囊保胎或头孢克肟片抗感染，禁止自行服用止痛药。

孕妇日常应穿着宽松衣物避免腹部受压，记录胎动次数和疼痛规律。保持会阴清洁，排便后从前向后擦拭。出现持续腹痛时避免按压腹部或热敷腰骶部，建议准备待产包以便随时入院。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，每周进行2-3次孕妇瑜伽改善血液循环。所有治疗措施需在产科医生指导下进行，定期产检监测胎儿发育情况。