怀孕脖子变黑、长颈纹，能恢复吗

怀孕一般是指妊娠，脖子是指颈部，妊娠颈部变黑、长颈纹的情况一般是可以恢复的。

妊娠颈部变黑、长颈纹是因为妊娠期间孕妇身体内激素变化引起的，妊娠期间孕妇体内的孕激素、雌激素分泌旺盛，可能会使黑色素生成、沉着，皮肤弹性也可能会降低，从而出现妊娠颈部变黑、长颈纹的情况，属于孕期的正常生理反应，一般生产结束后，激素逐渐恢复正常，颈部的皮肤也会逐渐恢复。

建议平时保持稳定的情绪，养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，可以适当进行运动。清淡饮食，可以多吃富含维生素C的食物，帮助改善色素沉着的症状，忌食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。如果身体出现不适症状，应及时前往医院诊治，以免影响身体健康和胎儿发育。