老年冠心病患者的日常注意事项有哪些

老年冠心病患者日常需注意控制危险因素、规律用药、调整饮食结构、适度运动及定期监测。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要与血脂异常、高血压、糖尿病等因素相关。

1、控制危险因素

老年冠心病患者应严格管理血压、血糖和血脂水平。高血压患者需将收缩压控制在140毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖应维持在7毫摩尔每升以内，低密度脂蛋白胆固醇建议低于1.8毫摩尔每升。吸烟者必须戒烟，避免被动吸烟。这些措施有助于延缓动脉粥样硬化进展。

2、规律用药

患者需遵医嘱长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片、改善心肌缺血药物如单硝酸异山梨酯缓释片等。不得擅自增减药量或停药，若出现牙龈出血、肌肉疼痛等不良反应应及时就医调整用药方案。

3、调整饮食结构

采用低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。增加膳食纤维摄入，每日进食300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果。适量选择深海鱼类如三文鱼，其富含的ω-3脂肪酸有助于改善血脂。控制总热量摄入，保持体重指数在20-24之间。

4、适度运动

根据心功能状况选择有氧运动，如每周3-5次、每次20-30分钟的散步或太极拳。运动时心率不宜超过170减去年龄的数值。避免清晨寒冷时段运动，冬季应注意保暖。运动中出现胸闷、气促应立即停止活动并休息。

5、定期监测

每3-6个月复查血脂、血糖等指标，每年进行心电图和心脏超声检查。随身携带硝酸甘油片以备急用，熟悉胸痛发作时的自救措施。记录每日血压、心率变化，就诊时向医生提供完整数据以便调整治疗方案。

老年冠心病患者需保持规律作息，每日睡眠7-8小时，午休不超过1小时。避免情绪激动和过度劳累，参与社交活动时注意控制时长和强度。外出时携带病情说明卡，标注所患疾病和常用药物。家属应学习心肺复苏技能，家中备有急救药品。定期与主治医生沟通，根据病情变化及时调整管理策略。