洁牙后多久可以刷牙

洁牙后一般可以立即刷牙，但建议使用软毛牙刷并避免过度用力。

洁牙后口腔可能因超声波或手工器械的刺激出现短暂敏感，牙龈也可能有轻微充血。此时使用软毛牙刷能减少对牙龈的机械摩擦，刷牙时选择含氟牙膏有助于强化牙釉质。刷牙动作应轻柔，重点清洁牙齿与牙龈交界处，避免横向大力刷洗。若洁牙过程中存在牙龈出血或炎症，可暂时用温水漱口替代刷牙，待出血停止后再恢复常规清洁。部分患者洁牙后牙齿敏感明显，可选用抗敏感牙膏缓解症状，但无须刻意延迟刷牙时间。

洁牙后24小时内应避免进食过冷、过热或刺激性食物，减少色素沉积风险的食物如咖啡、浓茶等。日常建议使用牙线辅助清洁邻面，每半年至一年进行一次专业洁牙，配合巴氏刷牙法维护口腔健康。若出现持续牙龈出血或疼痛，需及时复诊排除牙周疾病。