得了小叶增生严重吗

小叶增生一般不严重，属于乳腺常见良性病变，多数无需特殊治疗。小叶增生可能与内分泌失调、情绪波动、不良生活习惯等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。

小叶增生患者通常无需过度担忧，症状轻微时可通过调整生活方式改善。保持规律作息有助于稳定内分泌水平，减少熬夜和过度疲劳。选择宽松舒适的内衣可减轻乳房压迫感，避免局部血液循环受阻。适当增加有氧运动如散步或游泳，每周坚持3-5次，每次30分钟，有助于缓解精神压力。饮食上注意减少高脂肪食物摄入，限制咖啡因和酒精饮料，增加新鲜蔬菜水果比例。月经前乳房胀痛明显者，可采用热敷缓解不适，水温控制在40℃左右，每次15-20分钟。

少数患者可能出现持续加重的乳房疼痛或肿块增大，需警惕乳腺恶性病变可能。乳房肿块质地变硬、形状不规则或与皮肤粘连时，应及时进行乳腺超声或钼靶检查。乳头出现血性溢液或皮肤橘皮样改变，可能提示病理性改变。有乳腺癌家族史或长期服用雌激素类药物者，应缩短乳腺检查间隔至每6个月一次。病理检查显示不典型增生时，需遵医嘱考虑药物干预或手术活检。

建议小叶增生患者每6-12个月复查乳腺超声，40岁以上女性可结合钼靶检查。日常避免滥用含雌激素的保健品或化妆品，保持情绪稳定有助于激素水平平衡。若疼痛影响生活质量，可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或枸橼酸他莫昔芬片等西药，但不可自行长期服用。发现乳房异常变化时须及时就诊乳腺外科，排除恶性病变可能。