月经期可以做瑜伽的吗

咳嗽期间一般可以适量吃排骨，但需避免辛辣油腻的烹饪方式。排骨富含优质蛋白和矿物质，有助于补充营养，但若伴随发热或痰多症状时需减少食用量。

排骨作为动物性食物，能提供易吸收的铁、锌等微量元素，对呼吸道黏膜修复有帮助。清炖或蒸煮的排骨汤水分充足，可缓解咽喉干燥。选择肋排部位脂肪较少，更适合咳嗽期间消化。合并胃肠功能紊乱时可将排骨炖至软烂，减少油脂摄入。对肉类过敏或存在高尿酸血症者应谨慎食用。

咳嗽期间需保持饮食清淡，排骨宜搭配白萝卜、莲藕等润肺食材。避免添加辣椒、花椒等刺激性调料，防止加重气道反应。急性支气管炎或肺炎患者若食欲尚可，可少量分次食用。持续咳嗽超过两周或出现胸痛、咯血等症状时，应及时到呼吸内科就诊，排查结核、肿瘤等疾病可能。