第一次来月经是什么颜色才算是正常的

第一次来月经的颜色通常为暗红色或鲜红色，也可能呈现褐色或粉红色，均属于正常范围。月经颜色主要与子宫内膜脱落速度、出血量以及氧化程度有关。

初潮时月经颜色多为暗红色，这是子宫内膜缓慢脱落混合阴道分泌物后的常见表现。若出血量较少，经血在阴道内停留时间较长，可能因氧化作用呈现褐色或咖啡色。部分少女初潮时出血量较少，可能表现为粉红色或淡红色分泌物，通常与激素水平波动有关。鲜红色月经多见于出血量较大或子宫内膜快速脱落的情况，可能伴随轻微腹痛但无须过度担忧。极少数情况下若出现灰白色、黄绿色或伴有异味的分泌物，需警惕感染可能。

建议少女初潮期间选择透气棉质卫生巾，每2-3小时更换一次，避免使用内置式卫生棉条。日常可饮用温热的红糖姜茶缓解腹部不适，避免剧烈运动和冷水浴。记录月经周期与颜色变化，若持续出现异常颜色、剧烈腹痛或月经量突然增多，家长应及时陪同就医检查。保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部1-2次，避免使用碱性洗液冲洗阴道。