经常按摩足三里对人体有什么好处

足三里是指足三里穴，经常按摩此处有助消化、缓解胃痛、提高记忆力、改善心脏功能、提升免疫力等好处。需要注意按摩的好处有限，想获得更明显的改善，建议去正规中医院通过针灸的方式刺激穴位。

1.助消化：经常按摩此穴位，可以促进胃肠规律蠕动，达到帮助消化的效果。

2.缓解胃痛：按摩足三里穴能提高消化道酶的活性，可以减少胃痛。

3.提高记忆：该穴位于小腿，是一个大穴，经常按摩能刺激脑细胞功能的恢复，可以对记忆力有一定提升。

4.改善心脏功能：按揉足三里穴对于改善血液循环有一定帮助，能够改善心功能，调节心律。

5.提升免疫力：按揉此处能够调节内分泌，达到提升免疫力、减少生病的效果。

日常生活中坚持用没过小腿的水洗脚，对于足三里穴也是一种比较好的刺激。