脸上起雀斑该怎么办

脸上起雀斑可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、化学剥脱、饮食调理等方式改善。雀斑通常与遗传、紫外线照射、内分泌变化等因素有关。

1、防晒护理

日常严格防晒是预防和减轻雀斑的基础措施。

2、外用药物

氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等外用药物可遵医嘱使用。

3、激光治疗

调Q激光、强脉冲光等光电治疗能选择性破坏黑色素。

4、化学剥脱

果酸、水杨酸等化学剥脱可促进表皮更替。

5、饮食调理

补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素有助于改善色素沉着。

雀斑患者需建立长期防晒习惯，外出时使用SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳措施。避免在紫外线强烈时段暴露，注意保持规律作息和均衡饮食，多摄入富含维生素C的蔬菜水果。治疗期间应定期复诊评估效果，不可自行使用强效祛斑产品。若伴随其他皮肤异常或雀斑突然增多，建议及时就诊排查内分泌疾病等潜在病因。