腰间盘突出骨质增生怎么办

腰椎间盘突出合并骨质增生可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出合并骨质增生通常与退行性变、长期劳损、外伤、遗传等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可佩戴腰围提供支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。红外线照射配合推拿可松解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解炎症性疼痛。甲钴胺片可营养受损神经，改善下肢麻木症状。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨组织，延缓骨质增生进展。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位可通经活络，配合艾灸效果更佳。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材能祛风除湿。推拿手法需避开急性期，采用滚法、揉法等松解腰背肌群。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单侧神经根受压者，创口仅7毫米。腰椎融合术能稳定病变节段，需植入椎弓根螺钉和融合器。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度，避免提重物及突然扭转动作，坚持游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群力量，饮食注意补充钙质和维生素D，出现下肢肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。